Notre Histoire Commence par la Vôtre

Depuis 2019, nous accompagnons les personnes qui cherchent un équilibre authentique dans leur quotidien. Notre approche de la méditation zen n'est pas celle des livres ou des applications — c'est une pratique ancrée dans la réalité de la vie moderne bordelaise.

Pourquoi mystravolena Existe

Le Déclic

Tout a commencé en 2018 quand nous avons réalisé que les méthodes traditionnelles de gestion du stress ne convenaient plus à notre époque. Les gens avaient besoin d'outils pratiques, pas de théories complexes.

L'Évolution

Nos premières sessions se déroulaient dans un petit studio rue Sainte-Catherine. Aujourd'hui, nous avons développé une méthode qui s'adapte vraiment aux contraintes du quotidien — métro-boulot-dodo inclus.

L'Équipe Derrière la Méthode

Nous ne sommes pas des gourous. Juste des professionnels qui ont testé, ajusté et perfectionné une approche qui fonctionne vraiment.

Célestine Moreau

Fondatrice et Instructrice Principale

Après quinze ans dans le consulting et un burn-out en 2017, Célestine a découvert que la méditation zen pouvait être autre chose qu'un simple moment de détente. Elle a développé notre méthode en combinant les principes traditionnels avec les besoins concrets des professionnels urbains. Son approche directe et sans détour fait la différence.

Notre Méthode en Action

Pas de formules magiques. Juste une approche structurée qui s'intègre dans votre routine sans la bouleverser.

1

Diagnostic Personnel

Nous identifions vos tensions spécifiques et vos moments de stress récurrents pour créer un programme adapté.
2

Pratique Progressive

Sessions courtes qui s'allongent naturellement. Pas de pression, juste une progression à votre rythme.
3

Intégration Quotidienne

Des techniques que vous pouvez utiliser dans le tram, au bureau ou chez vous sans équipement particulier.

Prêt à Essayer ?

Notre prochaine session d'introduction aura lieu en septembre 2025. Places limitées parce que nous privilégions l'accompagnement personnalisé plutôt que les grands groupes.

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